■長座体前屈の平均

【長座体前屈】60代女性の平均

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今回は【長座体前屈】60代女性の平均を紹介します。データは文部科学省の2017年度(平成29年)『体力・運動能力調査』を使わせていただきました。

60代前半(60~64歳)と60代後半(65~69歳)にカテゴリーを分けました。固い・柔らかいの目安、他年代・過去データとの比較などくわしく見ていきます。

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【長座体前屈】60代前半女性の平均 固い・柔らかいの目安

60代前半女性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。

1370人のデータで、平均は42.43(cm)です。

とても柔らかい(上位2.5%)59.2cm以上
柔らかい(上位15%)50.8cm以上
ふつう(70%)50.7cm~34.2cm
まあ固い(下位15%)34.1cm以下
固い(下位2.5%)25.7cm以下

あくまでデータ上の数字ですので、参考程度に見てもらえればと思います。くわしい算出方法はこの記事の最後に載せておきます。

 

 

【長座体前屈】60代後半女性の平均 固い・柔らかいの目安

60代後半女性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。

924人のデータで、平均は40.42(cm)です。

とても柔らかい(上位2.5%)57.7cm以上
柔らかい(上位15%)49.0cm以上
ふつう(70%)48.9cm~31.9cm
まあ固い(下位15%)31.8cm以下
固い(下位2.5%)23.2cm以下

 

 

【長座体前屈】女性の平均 各年代の平均

長座体前屈の女性の平均、各年代の平均です。

大学生(18歳)48.70(cm)
20代前半45.98
20代後半44.65
30代前半43.64
30代後半42.60
40代前半42.34
40代後半41.89
50代前半42.09
50代後半42.41
60代前半42.43
60代後半40.42
70代前半40.11
70代後半38.86

年代が進むごとに少しづつ平均値が下がっているのがわかります。しかし男性と比べると、女性の高齢者の減少はゆるやかに感じます。

 

 

【長座体前屈】60代の平均 同年代男性との差

長座体前屈の60代の平均、同年代男性との差です。

60代前半 男性37.78(cm)
60代前半 女性42.43
4.65
60代後半 男性35.87(cm)
60代後半 女性40.42
4.55

平均身長は男性の方が高いので、柔軟性は完全に女性の方が優れています。

 

 

【長座体前屈】60代前半女性の平均 運動部に入っているかどうか

60代前半女性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。

所属している43.84(cm)
所属していない41.81
2.03

運動部に入っている人の方が2.03(cm)長い記録が出ています。

 

 

【長座体前屈】60代前半女性の平均 過去10年間

60代前半女性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。

2017年度(平成29年度)42.43(cm)
2016年度41.34
2015年度41.73
2014年度41.41
2013年度41.89
2012年度41.77
2011年度41.42
2010年度41.88
2009年度41.80
2008年度41.68

2017年度だけ42cm台です。偶然の可能性も大きいとは思いますが、もしかしたら記録が伸びているのかもしれません。

 

 

【長座体前屈】60代後半女性の平均 過去10年間

60代後半女性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。

2017年度(平成29年度)40.42(cm)
2016年度40.80
2015年度41.61
2014年度40.51
2013年度41.18
2012年度40.39
2011年度40.56
2010年度41.14
2009年度40.57
2008年度40.67

こちらはバラつきはありますが、大きな変化がなさそうです。

 

 

補足:【長座体前屈】固い・柔らかいの目安の算出方法

さいごに補足です。

固い・柔らかいの目安の算出方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『体力・運動能力調査』に標準偏差も発表されています。

■上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
■上位15%(平均 + 標準偏差)
■下位15%(平均 - 標準偏差)
■下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

として計算しました。あくまでデータ上の数値なので、参考程度に見てくださいね。

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以上、【長座体前屈】60代女性の平均でした。

では。



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