今回は【身長・体重】30代女性の平均【保存版】を紹介します。データは文部科学省の2017年（平成29年）『国民健康・栄養調査』を使わせていただきました。
身長の高い・低い、体重の重い・軽い分布、他年代・男性・過去データとの比較などくわしく見ていきます。
※妊婦さんは含んでいない数値です。
目次
【身長】30代女性の平均 高い・低いの分布
30代女性の平均身長の高い・低いの分布です。
282人のデータで、平均は158.6（cm）です。
| すごく高い（上位2.5％） | 170.6cm以上 | ||
| 高い（上位15％） | 164.6cm以上 | ||
| ふつう（70％） | 164.5cm～152.7cm | ||
| まあ低い（下位15％） | 152.6cm以下 | ||
| 低い（下位2.5％） | 146.6cm以下 |
あくまでデータ上の数字ですので、参考程度に見てもらえればと思います。算出方法はこの記事の最後に載せておきます。
【身長】女性の平均 年代別
女性の平均身長を年代別に並べた表です。
| 18歳 女性 | 155.5 | ||
| 20代 | 157.5 | ||
| 30代 | 158.6 | ||
| 40代 | 158.2 | ||
| 50代 | 156.7 | ||
| 60代 | 153.9 | ||
| 70歳～ | 148.9 |
一応全年齢で30代がトップになっていますが、20～40代はほぼ差がない状態です。
【身長】30代女性の平均 同年代男性との差
30代女性の平均身長、同年代男性との差です。
| 30代 男性 | 171.2（cm） | ||
| 30代 女性 | 158.6 | ||
| 男女差 | 12.6 |
30代は男性の方が12.6（cm）高いです。女性の「非常に高い」が170.6（cm）で、男性の平均値に近いです。
【身長】30代女性の平均 過去データ
30代女性の平均身長、過去データとの比較です。
近年10年間（2008～2017）
| 2008年 | 158.0（cm） |
| 2009 | 158.1 |
| 2010 | 158.3 |
| 2011 | 158.1 |
| 2012 | 158.4 |
| 2013 | 158.3 |
| 2014 | 158.3 |
| 2015 | 158.2 |
| 2016 | 158.1 |
| 2017 | 158.6 |
大きな変化はありません。158（cm）ちょっとが平均だと思っていいでしょう。
昭和・平成（1975～2107）
| 1975年（昭和50年） | 152.7（cm） |
| 1980（昭和55） | 153.4 |
| 1985（昭和60） | 154.6 |
| 1990（平成2） | 155.7 |
| 1995（平成7） | 156.6 |
| 2000（平成12） | 157.6 |
| 2005（平成17） | 158.3 |
| 2010（平成22） | 158.3 |
| 2015（平成27） | 158.2 |
| 2017（平成29） | 158.6 |
はっきりと変化が見られます。昭和50年に比べ5～6（cm）平均身長が伸びています。
【体重】30代女性の平均 重い・軽いの分布
30代女性の平均体重の重い・軽いの分布です。
262人のデータで、平均は54.4（kg）です。
| 重い（上位2.5％） | 74.0kg以上 | ||
| まあ重い（上位15％） | 64.2kg以上 | ||
| ふつう（70％） | 64.1kg～44.7kg | ||
| まあ軽い（下位15％） | 44.6kg以下 | ||
| 軽い（下位2.5％） | 34.8kg以下 |
あくまでデータ上の数字です。算出方法はこの記事の最後にあります。
体重は身長によって大きく変わるので、分布のバラつきが大きいです。
【体重】女性の平均 年代別
女性の平均体重を年代別に並べた表です。
| 18歳 女性 | 51.0（kg） | ||
| 20代 | 51.3 | ||
| 30代 | 54.4 | ||
| 40代 | 55.8 | ||
| 50代 | 55.4 | ||
| 60代 | 54.7 | ||
| 70歳～ | 51.0 |
18歳・20代と比べると30代で平均体重が増えています。
【体重】30代女性の平均 同年代男性との差
30代女性の平均体重、同年代男性との差です。
| 30代 男性 | 71.0（kg） | ||
| 30代 女性 | 54.4 | ||
| 男女差 | 16.6 |
30代は男性の方が16.6（kg）重いです。
【体重】30代女性の平均 過去データ
30代女性の平均体重、過去データとの比較です。
近年10年間（2008～2017）
| 2008年 | 53.1（kg） |
| 2009 | 53.9 |
| 2010 | 54.0 |
| 2011 | 53.9 |
| 2012 | 53.5 |
| 2013 | 53.7 |
| 2014 | 54.6 |
| 2015 | 52.0 |
| 2016 | 53.6 |
| 2017 | 54.4 |
けっこうバラつきがあるので、変化が見えにくいです。増減を繰り返しているので、大きな流れのようなものは無いかもしれません。
昭和・平成（1975～2107）
| 1975年（昭和50年） | 51.6（kg） |
| 1980（昭和55） | 51.9 |
| 1985（昭和60） | 52.4 |
| 1990（平成2） | 52.7 |
| 1995（平成7） | 52.8 |
| 2000（平成12） | 53.3 |
| 2005（平成17） | 53.5 |
| 2010（平成22） | 54.0 |
| 2015（平成27） | 52.0 |
| 2017（平成29） | 54.4 |
近年になるにつれ、増加傾向なのがわかります。
補足：【身長・体重】分布の算出方法
最後に補足です。
高い・低い、重い・軽いの分布の算出方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『国民健康・栄養調査』に標準偏差も発表されています。
■上位2.5％（平均 + 標準偏差 × 2）
■上位15％（平均 + 標準偏差）
■下位15％（平均 － 標準偏差）
■下位2.5％（平均 － 標準偏差 × 2）
として計算しました。あくまでデータ上の数値なので、参考程度に見てください。
以上、【身長・体重】30代女性の平均でした。
では。