今回は【長座体前屈】30代女性の平均を紹介します。データは文部科学省の2017年度(平成29年)『体力・運動能力調査』を使わせていただきました。
30代前半(30~34歳)と30代後半(35~39歳)にカテゴリーを分けました。固い・柔らかいの目安、他年代・過去データとの比較などくわしく見ていきます。
目次
【長座体前屈】30代前半女性の平均 固い・柔らかいの目安
30代前半女性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。
1185人のデータで、平均は43.64(cm)です。
とても柔らかい(上位2.5%) | 62.2cm以上 |
柔らかい(上位15%) | 52.9cm以上 |
ふつう(70%) | 52.8cm~34.5cm |
まあ固い(下位15%) | 34.4cm以下 |
固い(下位2.5%) | 25.1cm以下 |
あくまでデータ上の数字ですので、参考程度に見てもらえればと思います。くわしい算出方法はこの記事の最後に載せておきます。
【長座体前屈】30代後半女性の平均 固い・柔らかいの目安
30代後半女性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。
1533人のデータで、平均は42.60(cm)です。
とても柔らかい(上位2.5%) | 61.1cm以上 |
柔らかい(上位15%) | 51.8cm以上 |
ふつう(70%) | 51.7cm~33.5cm |
まあ固い(下位15%) | 33.4cm以下 |
固い(下位2.5%) | 24.1cm以下 |
【長座体前屈】女性の平均 各年代の平均
長座体前屈の女性の平均、各年代の平均です。
大学生(18歳) | 48.70(cm) |
20代前半 | 45.98 |
20代後半 | 44.65 |
30代前半 | 43.64 |
30代後半 | 42.60 |
40代前半 | 42.34 |
40代後半 | 41.89 |
50代前半 | 42.09 |
50代後半 | 42.41 |
60代前半 | 42.43 |
60代後半 | 40.42 |
70代前半 | 40.11 |
70代後半 | 38.86 |
当たり前といえば当たり前ですが、年齢とともに平均の値が下がっているのが分かります。
【長座体前屈】30代の平均 同年代男性との差
長座体前屈の30代の平均、同年代男性との差です。
30代前半 男性 | 43.48(cm) |
30代前半 女性 | 43.64 |
差 | -0.16 |
30代後半 男性 | 41.58(cm) |
30代後半 女性 | 42.60 |
差 | -1.02 |
わずかな差で女性の方が長い記録が出ています。
身長が高いほど長座体前屈の平均も長くなるので、身長が低い女性の方が柔軟性が高いと言えるでしょう。
【長座体前屈】30代前半女性の平均 運動部に入っているかどうか
30代前半女性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。
所属している | 44.22(cm) |
所属していない | 43.64 |
差 | 0.58 |
運動部に入っている人の方が0.58(cm)長い記録が出ています。
【長座体前屈】30代後半女性の平均 運動部に入っているかどうか
30代後半女性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。
所属している | 44.18(cm) |
所属していない | 42.37 |
差 | 1.81 |
運動部に入っている人の方が1.81(cm)長い記録が出ています。
【長座体前屈】30代前半女性の平均 過去10年間
30代前半女性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。
2017年度(平成29年度) | 43.64(cm) |
2016年度 | 43.06 |
2015年度 | 43.35 |
2014年度 | 43.19 |
2013年度 | 43.61 |
2012年度 | 43.22 |
2011年度 | 43.10 |
2010年度 | 43.57 |
2009年度 | 43.59 |
2008年度 | 43.60 |
ほぼ横ばいです。大きな変化は見られません。
【長座体前屈】30代後半女性の平均 過去10年間
30代後半女性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。
2017年度(平成29年度) | 42.60(cm) |
2016年度 | 42.53 |
2015年度 | 42.75 |
2014年度 | 42.75 |
2013年度 | 42.69 |
2012年度 | 42.74 |
2011年度 | 42.94 |
2010年度 | 43.73 |
2009年度 | 43.36 |
2008年度 | 43.50 |
10年前と比べ、近年の方が短い記録が多いです。わずかな差といえばわずかな差ですので、偶然の可能性も大きいとは思います。
補足:【長座体前屈】固い・柔らかいの目安の算出方法
補足です。
固い・柔らかいの目安の算出方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『体力・運動能力調査』に標準偏差も発表されています。
■上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
■上位15%(平均 + 標準偏差)
■下位15%(平均 - 標準偏差)
■下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)
として計算しました。あくまでデータ上の数値なので、参考程度に見てくださいね。
以上、【長座体前屈】30代女性の平均でした。
では。