■長座体前屈の平均 女子の平均 30代の平均

【長座体前屈】30代女性の平均

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今回は【長座体前屈】30代女性の平均を紹介します。データは文部科学省の2017年度(平成29年)『体力・運動能力調査』を使わせていただきました。

30代前半(30~34歳)と30代後半(35~39歳)にカテゴリーを分けました。固い・柔らかいの目安、他年代・過去データとの比較などくわしく見ていきます。

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【長座体前屈】30代前半女性の平均 固い・柔らかいの目安

30代前半女性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。

1185人のデータで、平均は43.64(cm)です。

とても柔らかい(上位2.5%)62.2cm以上
柔らかい(上位15%)52.9cm以上
ふつう(70%)52.8cm~34.5cm
まあ固い(下位15%)34.4cm以下
固い(下位2.5%)25.1cm以下

あくまでデータ上の数字ですので、参考程度に見てもらえればと思います。くわしい算出方法はこの記事の最後に載せておきます。

 

 

【長座体前屈】30代後半女性の平均 固い・柔らかいの目安

30代後半女性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。

1533人のデータで、平均は42.60(cm)です。

とても柔らかい(上位2.5%)61.1cm以上
柔らかい(上位15%)51.8cm以上
ふつう(70%)51.7cm~33.5cm
まあ固い(下位15%)33.4cm以下
固い(下位2.5%)24.1cm以下

 

 

【長座体前屈】女性の平均 各年代の平均

長座体前屈の女性の平均、各年代の平均です。

大学生(18歳)48.70(cm)
20代前半45.98
20代後半44.65
30代前半43.64
30代後半42.60
40代前半42.34
40代後半41.89
50代前半42.09
50代後半42.41
60代前半42.43
60代後半40.42
70代前半40.11
70代後半38.86

当たり前といえば当たり前ですが、年齢とともに平均の値が下がっているのが分かります。

 

 

【長座体前屈】30代の平均 同年代男性との差

長座体前屈の30代の平均、同年代男性との差です。

30代前半 男性43.48(cm)
30代前半 女性43.64
-0.16
30代後半 男性41.58(cm)
30代後半 女性42.60
-1.02

わずかな差で女性の方が長い記録が出ています。

身長が高いほど長座体前屈の平均も長くなるので、身長が低い女性の方が柔軟性が高いと言えるでしょう。

 

 

【長座体前屈】30代前半女性の平均 運動部に入っているかどうか

30代前半女性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。

所属している44.22(cm)
所属していない43.64
0.58

運動部に入っている人の方が0.58(cm)長い記録が出ています。

 

 

【長座体前屈】30代後半女性の平均 運動部に入っているかどうか

30代後半女性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。

所属している44.18(cm)
所属していない42.37
1.81

運動部に入っている人の方が1.81(cm)長い記録が出ています。

 

 

【長座体前屈】30代前半女性の平均 過去10年間

30代前半女性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。

2017年度(平成29年度)43.64(cm)
2016年度43.06
2015年度43.35
2014年度43.19
2013年度43.61
2012年度43.22
2011年度43.10
2010年度43.57
2009年度43.59
2008年度43.60

ほぼ横ばいです。大きな変化は見られません。

 

 

【長座体前屈】30代後半女性の平均 過去10年間

30代後半女性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。

2017年度(平成29年度)42.60(cm)
2016年度42.53
2015年度42.75
2014年度42.75
2013年度42.69
2012年度42.74
2011年度42.94
2010年度43.73
2009年度43.36
2008年度43.50

10年前と比べ、近年の方が短い記録が多いです。わずかな差といえばわずかな差ですので、偶然の可能性も大きいとは思います。

 

 

補足:【長座体前屈】固い・柔らかいの目安の算出方法

補足です。

固い・柔らかいの目安の算出方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『体力・運動能力調査』に標準偏差も発表されています。

■上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
■上位15%(平均 + 標準偏差)
■下位15%(平均 - 標準偏差)
■下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

として計算しました。あくまでデータ上の数値なので、参考程度に見てくださいね。

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以上、【長座体前屈】30代女性の平均でした。

では。



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