今回は【長座体前屈】30代男性の平均を紹介します。データは文部科学省の2017年度（平成29年）『体力・運動能力調査』を使わせていただきました。
30代前半（30～34歳）と30代後半（35～39歳）にカテゴリーを分けました。固い・柔らかいの目安、他年代・女子・過去データとの比較などくわしく見ていきます。
目次
【長座体前屈】30代前半男性の平均 固い・柔らかいの目安
30代前半男性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。
1369人のデータで、平均は43.48（cm）です。
| とても柔らかい（上位2.5％） | 63.8cm以上 |
| 柔らかい（上位15％） | 53.7cm以上 |
| ふつう（70％） | 53.6cm～33.4cm |
| まあ固い（下位15％） | 33.3cm以下 |
| 固い（下位2.5％） | 23.1cm以下 |
あくまでデータ上の数字ですので、参考程度に見てもらえればと思います。くわしい算出方法はこの記事の最後に載せておきます。
【長座体前屈】30代後半男性の平均 固い・柔らかいの目安
30代後半男性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。
1534人のデータで、平均は41.58（cm）です。
| とても柔らかい（上位2.5％） | 62.4cm以上 |
| 柔らかい（上位15％） | 52.0cm以上 |
| ふつう（70％） | 51.9cm～31.3cm |
| まあ固い（下位15％） | 31.2cm以下 |
| 固い（下位2.5％） | 20.8cm以下 |
【長座体前屈】男性の平均 各年代の平均
長座体前屈の男性の平均、各年代の平均です。
| 大学生（18歳）男性 | 49.00（cm） |
| 20代前半 | 45.52 |
| 20代後半 | 44.90 |
| 30代前半 | 43.48 |
| 30代後半 | 41.58 |
| 40代前半 | 40.18 |
| 40代後半 | 39.79 |
| 50代前半 | 38.84 |
| 50代後半 | 38.28 |
| 60代前半 | 37.78 |
| 60代後半 | 35.87 |
| 70代前半 | 36.19 |
| 70代後半 | 35.58 |
【長座体前屈】30代の平均 同学年女子との差
長座体前屈の30代の平均、同学年女子との差です。
| 30代前半 男性 | 43.48（cm） |
| 30代前半 女性 | 43.64 |
| 差 | -0.16 |
| 30代後半 男性 | 41.58（cm） |
| 30代後半 女性 | 42.60 |
| 差 | -1.02 |
男女ともに小さな差ですが、女性の方が良い記録が出ています。身長差まで考えると女性の方が柔軟性が高いとみて良さそうです。
【長座体前屈】30代前半男性の平均 運動部に入っているかどうか
30代前半男性の長座体前屈平均を「運動部（またはスポーツクラブ）に所属しているかどうか」で見ます。
| 所属している | 44.57（cm） |
| 所属していない | 43.17 |
| 差 | 1.40 |
運動部に入っている人の方が1.40（cm）長い記録が出ています。
【長座体前屈】30代後半男性の平均 運動部に入っているかどうか
30代後半男性の長座体前屈平均を「運動部（またはスポーツクラブ）に所属しているかどうか」で見ます。
| 所属している | 43.03（cm） |
| 所属していない | 41.18 |
| 差 | 1.85 |
運動部に入っている人の方が1.85（cm）長い記録が出ています。
【長座体前屈】30代前半男性の平均 過去10年間
30代前半男性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。
| 2017年度（平成29年度） | 43.48（cm） |
| 2016年度 | 42.43 |
| 2015年度 | 43.33 |
| 2014年度 | 42.12 |
| 2013年度 | 42.65 |
| 2012年度 | 41.78 |
| 2011年度 | 42.35 |
| 2010年度 | 42.69 |
| 2009年度 | 42.70 |
| 2008年度 | 42.81 |
【長座体前屈】30代後半男性の平均 過去10年間
30代後半男性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。
| 2017年度（平成29年度） | 41.58（cm） |
| 2016年度 | 40.66 |
| 2015年度 | 41.64 |
| 2014年度 | 41.54 |
| 2013年度 | 42.05 |
| 2012年度 | 41.46 |
| 2011年度 | 41.63 |
| 2010年度 | 41.97 |
| 2009年度 | 41.26 |
| 2008年度 |
若干の上下はありますが、大きな変化はなさそうです。
補足：【長座体前屈】固い・柔らかいの目安の算出方法
さいごに補足です。
固い・柔らかいの目安の算出方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『体力・運動能力調査』に標準偏差も発表されています。
■上位2.5％（平均 + 標準偏差 × 2）
■上位15％（平均 + 標準偏差）
■下位15％（平均 － 標準偏差）
■下位2.5％（平均 － 標準偏差 × 2）
として計算しました。あくまでデータ上の数値なので、参考程度に見てくださいね。
以上、【長座体前屈】30代男性の平均でした。
では。