■長座体前屈の平均 男子の平均 30代の平均

【長座体前屈】30代男性の平均

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今回は【長座体前屈】30代男性の平均を紹介します。データは文部科学省の2017年度(平成29年)『体力・運動能力調査』を使わせていただきました。

30代前半(30~34歳)と30代後半(35~39歳)にカテゴリーを分けました。固い・柔らかいの目安、他年代・女子・過去データとの比較などくわしく見ていきます。

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【長座体前屈】30代前半男性の平均 固い・柔らかいの目安

30代前半男性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。

1369人のデータで、平均は43.48(cm)です。

とても柔らかい(上位2.5%)63.8cm以上
柔らかい(上位15%)53.7cm以上
ふつう(70%)53.6cm~33.4cm
まあ固い(下位15%)33.3cm以下
固い(下位2.5%)23.1cm以下

あくまでデータ上の数字ですので、参考程度に見てもらえればと思います。くわしい算出方法はこの記事の最後に載せておきます。

 

 

【長座体前屈】30代後半男性の平均 固い・柔らかいの目安

30代後半男性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。

1534人のデータで、平均は41.58(cm)です。

とても柔らかい(上位2.5%)62.4cm以上
柔らかい(上位15%)52.0cm以上
ふつう(70%)51.9cm~31.3cm
まあ固い(下位15%)31.2cm以下
固い(下位2.5%)20.8cm以下

 

 

【長座体前屈】男性の平均 各年代の平均

長座体前屈の男性の平均、各年代の平均です。

大学生(18歳)男性49.00(cm)
20代前半45.52
20代後半44.90
30代前半43.48
30代後半41.58
40代前半40.18
40代後半39.79
50代前半38.84
50代後半38.28
60代前半37.78
60代後半35.87
70代前半36.19
70代後半35.58

 

【長座体前屈】30代の平均 同学年女子との差

長座体前屈の30代の平均、同学年女子との差です。

30代前半 男性43.48(cm)
30代前半 女性43.64
-0.16
30代後半 男性41.58(cm)
30代後半 女性42.60
-1.02

男女ともに小さな差ですが、女性の方が良い記録が出ています。身長差まで考えると女性の方が柔軟性が高いとみて良さそうです。

 

 

【長座体前屈】30代前半男性の平均 運動部に入っているかどうか

30代前半男性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。

所属している44.57(cm)
所属していない43.17
1.40

運動部に入っている人の方が1.40(cm)長い記録が出ています。

 

 

【長座体前屈】30代後半男性の平均 運動部に入っているかどうか

30代後半男性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。

所属している43.03(cm)
所属していない41.18
1.85

運動部に入っている人の方が1.85(cm)長い記録が出ています。

 

 

【長座体前屈】30代前半男性の平均 過去10年間

30代前半男性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。

2017年度(平成29年度)43.48(cm)
2016年度42.43
2015年度43.33
2014年度42.12
2013年度42.65
2012年度41.78
2011年度42.35
2010年度42.69
2009年度42.70
2008年度42.81

 

 

【長座体前屈】30代後半男性の平均 過去10年間

30代後半男性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。

2017年度(平成29年度)41.58(cm)
2016年度40.66
2015年度41.64
2014年度41.54
2013年度42.05
2012年度41.46
2011年度41.63
2010年度41.97
2009年度41.26
2008年度

若干の上下はありますが、大きな変化はなさそうです。

 

 

補足:【長座体前屈】固い・柔らかいの目安の算出方法

さいごに補足です。

固い・柔らかいの目安の算出方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『体力・運動能力調査』に標準偏差も発表されています。

■上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
■上位15%(平均 + 標準偏差)
■下位15%(平均 - 標準偏差)
■下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

として計算しました。あくまでデータ上の数値なので、参考程度に見てくださいね。

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以上、【長座体前屈】30代男性の平均でした。

では。



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