■握力 男子の平均 30代の平均

【握力】30代男性の平均

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今回は【握力】30代男性の平均を紹介します。データは文部科学省の2017年度(平成29年)『体力・運動能力調査』を使わせていただきました。

30代前半と30代後半に分けています。強い・弱いの目安、他年代・女性・過去データとの比較などくわしく見ていきます。

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【握力】30代前半男性の平均 強い・弱いの目安

30代前半男性の握力平均の強い・弱いの目安です。

1375人のデータで、平均は47.50(kg)です。

すごく強い(上位2.5%)62.5kg以上
強い(上位15%)55.0kg以上
ふつう(70%)54.9kg~40.1kg
まあ弱い(下位15%)40.0kg以下
弱い(下位2.5%)32.5kg以下

あくまでデータ上の数字ですので、参考程度に見てもらえればと思います。くわしい算出方法はこの記事の最後に載せておきます。

 

 

【握力】30代後半男性の平均 強い・弱いの目安

30代後半男性の握力平均の強い・弱いの目安です。

1527人のデータで、平均は47.31(kg)です。

すごく強い(上位2.5%)61.5kg以上
強い(上位15%)54.4kg以上
ふつう(70%)54.3kg~40.3kg
まあ弱い(下位15%)40.2kg以下
弱い(下位2.5%)33.1kg以下

 

 

【握力】男性の平均 年代別

握力の男性平均、年代別の一覧表です。

19歳 男性41.77(kg)
20代前半 男性46.38
20代後半 男性47.03
30代前半 男性47.50
30代後半 男性47.31
40代前半 男性46.95
40代後半 男性46.70
50代前半 男性45.79
50代後半 男性44.93
60代前半 男性43.17
60代後半 男性40.19
70代前半 男性38.06
70代後半 男性35.74

30代は全世代で見ても最も握力が強いです。

 

 

【握力】30代男性の平均 同年代女性との差

30代男性の握力平均、同年代女性との差です。

30代前半 男女差18.73(kg)
30代後半 男女差18.14

30代前半は男性の方が18.73(kg)、30代後半は男性の方が18.14(kg)強いです。20kg近い差があるので、かなり大きな差だと言えるでしょう。

 

 

【握力】30代前半男性の平均 運動部に入っているかどうか

30代前半男性の握力平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。

所属している48.08(kg)
所属していない47.36
0.72

運動部に入っている人の方が0.72(kg)強いです。

 

 

【握力】30代後半男性の平均 運動部に入っているかどうか

30代後半男性の握力平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。

所属している48.00(kg)
所属していない47.12
0.88

運動部に入っている人の方が0.88(kg)強いです。男女差や他年代との差と比べると小さいです。運動習慣の有無と握力の強さの直接的な関係は、そんなに大きくないと言えるでしょう。

 

 

【握力】30代前半男性の平均 過去10年間

30代前半男性の握力平均を過去10年間分まとめた表です。

2017年度47.50(kg)
2016年度47.38
2015年度47.03
2014年度47.36
2013年度48.00
2012年度47.64
2011年度47.76
2010年度48.13
2009年度48.51
2008年度48.24

 

 

【握力】30代後半男性の平均 過去10年間

30代後半男性の握力平均を過去10年間分まとめた表です。

2017年度47.31(kg)
2016年度47.22
2015年度47.16
2014年度47.64
2013年度47.86
2012年度47.70
2011年度48.35
2010年度48.11
2009年度48.47
2008年度48.20

30代前半・後半ともに、わずかですが減少傾向にあるように見えます。

 

 

補足:【握力】強い・弱いの目安の算出方法

最後に補足です。

強い・弱いの目安の算出方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『体力・運動能力調査』に標準偏差も発表されています。

■上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
■上位15%(平均 + 標準偏差)
■下位15%(平均 - 標準偏差)
■下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

として計算しました。あくまでデータ上の数値なので、参考程度に見てくださいね。

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以上、【握力】30代男性の平均でした。

では。



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