今回は【長座体前屈】20代女性の平均を紹介します。データは文部科学省の2017年度(平成29年)『体力・運動能力調査』を使わせていただきました。
20代前半(20~24歳)と20代後半(25~29歳)にカテゴリーを分けました。固い・柔らかいの目安、他年代・女子・過去データとの比較などくわしく見ていきます。
目次
【長座体前屈】20代前半女性の平均 固い・柔らかいの目安
20代前半女性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。
1067人のデータで、平均は45.98(cm)です。
とても柔らかい(上位2.5%) | 64.3cm以上 |
柔らかい(上位15%) | 55.1cm以上 |
ふつう(70%) | 55.0cm~36.9cm |
まあ固い(下位15%) | 36.8cm以下 |
固い(下位2.5%) | 27.7cm以下 |
あくまでデータ上の数字ですので、参考程度に見てもらえればと思います。くわしい算出方法はこの記事の最後に載せておきます。
【長座体前屈】20代後半女性の平均 固い・柔らかいの目安
20代後半女性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。
1049人のデータで、平均は44.65(cm)です。
とても柔らかい(上位2.5%) | 63.1cm以上 |
柔らかい(上位15%) | 55.1cm以上 |
ふつう(70%) | 55.0cm~36.9cm |
まあ固い(下位15%) | 36.8cm以下 |
固い(下位2.5%) | 27.7cm以下 |
【長座体前屈】女性の平均 各年代の平均
長座体前屈の女性の平均、各年代の平均です。
大学生(18歳) | 48.70(cm) |
20代前半 | 45.98 |
20代後半 | 44.65 |
30代前半 | 43.64 |
30代後半 | 42.60 |
40代前半 | 42.34 |
40代後半 | 41.89 |
50代前半 | 42.09 |
50代後半 | 42.41 |
60代前半 | 42.43 |
60代後半 | 40.42 |
70代前半 | 40.11 |
70代後半 | 38.86 |
年を重ねるごとに柔軟性が下がっているのがわかりますね。
【長座体前屈】20代の平均 同年代男性との差
長座体前屈の20代の平均、同年代男性との差です。
20代前半 男性 | 45.52(cm) |
20代前半 女性 | 45.98 |
差 | -0.46 |
20代後半 男性 | 44.90(cm) |
20代後半 女性 | 44.65 |
差 | 0.25 |
20代前半・後半ともに大きな差はありません。計測する年によっては男女の優劣が入れ替わると思います。
しかし身長差を考えると「女性の方が柔軟性が高い」と言えるでしょう。
【長座体前屈】20代前半女性の平均 運動部に入っているかどうか
20代前半女性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。
所属している | 46.81(cm) |
所属していない | 45.78 |
差 | 1.03 |
運動部に入っている人の方が1.03(cm)長い記録が出ています。
【長座体前屈】20代後半女性の平均 運動部に入っているかどうか
20代後半女性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。
所属している | 47.42(cm) |
所属していない | 44.25 |
差 | 3.17 |
運動部に入っている人の方が3.17(cm)長い記録が出ています。
【長座体前屈】20代前半女性の平均 過去10年間
20代前半女性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。
2017年度(平成29年度) | 45.98(cm) |
2016年度 | 45.13 |
2015年度 | 44.57 |
2014年度 | 45.45 |
2013年度 | 44.95 |
2012年度 | 45.42 |
2011年度 | 44.86 |
2010年度 | 45.46 |
2009年度 | 45.19 |
2008年度 | 45.69 |
【長座体前屈】20代後半女性の平均 過去10年間
20代後半女性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。
2017年度(平成29年度) | 44.65(cm) |
2016年度 | 44.56 |
2015年度 | 43.93 |
2014年度 | 44.81 |
2013年度 | 44.54 |
2012年度 | 44.64 |
2011年度 | 44.37 |
2010年度 | 44.16 |
2009年度 | 44.01 |
2008年度 | 44.39 |
20代前半・後半ともに、大きな変化はなさそうです。
補足:【長座体前屈】固い・柔らかいの目安の算出方法
さいごに補足です。
固い・柔らかいの目安の算出方法について書いておきます。
文化科学省が発表している『体力・運動能力調査』に標準偏差も発表されています。
■上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
■上位15%(平均 + 標準偏差)
■下位15%(平均 - 標準偏差)
■下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)
として計算しました。あくまでデータ上の数値なので、参考程度に見てくださいね。
以上、【長座体前屈】20代女性の平均でした。
では。