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【長座体前屈】20代女性の平均

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今回は【長座体前屈】20代女性の平均を紹介します。データは文部科学省の2017年度(平成29年)『体力・運動能力調査』を使わせていただきました。

20代前半(20~24歳)と20代後半(25~29歳)にカテゴリーを分けました。固い・柔らかいの目安、他年代・女子・過去データとの比較などくわしく見ていきます。

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【長座体前屈】20代前半女性の平均 固い・柔らかいの目安

20代前半女性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。

1067人のデータで、平均は45.98(cm)です。

とても柔らかい(上位2.5%)64.3cm以上
柔らかい(上位15%)55.1cm以上
ふつう(70%)55.0cm~36.9cm
まあ固い(下位15%)36.8cm以下
固い(下位2.5%)27.7cm以下

あくまでデータ上の数字ですので、参考程度に見てもらえればと思います。くわしい算出方法はこの記事の最後に載せておきます。

 

 

【長座体前屈】20代後半女性の平均 固い・柔らかいの目安

20代後半女性の長座体前屈平均の固い・柔らかいの目安です。

1049人のデータで、平均は44.65(cm)です。

とても柔らかい(上位2.5%)63.1cm以上
柔らかい(上位15%)55.1cm以上
ふつう(70%)55.0cm~36.9cm
まあ固い(下位15%)36.8cm以下
固い(下位2.5%)27.7cm以下

 

 

【長座体前屈】女性の平均 各年代の平均

長座体前屈の女性の平均、各年代の平均です。

大学生(18歳)48.70(cm)
20代前半45.98
20代後半44.65
30代前半43.64
30代後半42.60
40代前半42.34
40代後半41.89
50代前半42.09
50代後半42.41
60代前半42.43
60代後半40.42
70代前半40.11
70代後半38.86

年を重ねるごとに柔軟性が下がっているのがわかりますね。

 

 

【長座体前屈】20代の平均 同年代男性との差

長座体前屈の20代の平均、同年代男性との差です。

20代前半 男性45.52(cm)
20代前半 女性45.98
-0.46
20代後半 男性44.90(cm)
20代後半 女性44.65
0.25

20代前半・後半ともに大きな差はありません。計測する年によっては男女の優劣が入れ替わると思います。

しかし身長差を考えると「女性の方が柔軟性が高い」と言えるでしょう。

 

 

【長座体前屈】20代前半女性の平均 運動部に入っているかどうか

20代前半女性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。

所属している46.81(cm)
所属していない45.78
1.03

運動部に入っている人の方が1.03(cm)長い記録が出ています。

 

 

【長座体前屈】20代後半女性の平均 運動部に入っているかどうか

20代後半女性の長座体前屈平均を「運動部(またはスポーツクラブ)に所属しているかどうか」で見ます。

所属している47.42(cm)
所属していない44.25
3.17

運動部に入っている人の方が3.17(cm)長い記録が出ています。

 

 

【長座体前屈】20代前半女性の平均 過去10年間

20代前半女性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。

2017年度(平成29年度)45.98(cm)
2016年度45.13
2015年度44.57
2014年度45.45
2013年度44.95
2012年度45.42
2011年度44.86
2010年度45.46
2009年度45.19
2008年度45.69

 

 

【長座体前屈】20代後半女性の平均 過去10年間

20代後半女性の長座体前屈平均を過去10年間分まとめた表です。

2017年度(平成29年度)44.65(cm)
2016年度44.56
2015年度43.93
2014年度44.81
2013年度44.54
2012年度44.64
2011年度44.37
2010年度44.16
2009年度44.01
2008年度44.39

20代前半・後半ともに、大きな変化はなさそうです。

 

 

補足:【長座体前屈】固い・柔らかいの目安の算出方法

さいごに補足です。

固い・柔らかいの目安の算出方法について書いておきます。

文化科学省が発表している『体力・運動能力調査』に標準偏差も発表されています。

■上位2.5%(平均 + 標準偏差 × 2)
■上位15%(平均 + 標準偏差)
■下位15%(平均 - 標準偏差)
■下位2.5%(平均 - 標準偏差 × 2)

として計算しました。あくまでデータ上の数値なので、参考程度に見てくださいね。

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以上、【長座体前屈】20代女性の平均でした。

では。



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